注意

我开始注意自己的饮食

少吃外卖

不暴饮暴食

吃饭八分饱，不吃太饱

少吃油腻盐重

开始锻炼

我要开始自己做饭了

外卖不敢多吃，不健康，不做饭得饿死了

我还是挺怕油腻的

油腻了我就吃不下

就像油条，我就只能吃半根，一根吃不了，会觉得油的不行

迈开腿才是关键，又很难实现

唉