是不是有个方法，叫做把手机放一边，不管是睡觉、醒来、还是什么时候，离手机远一点。
明明自己知道手机是诱惑，那么为什么不把诱惑放在离自己远的地方呢？心里有诱惑，写下来，继续做应该做的事情，完成一件一件的任务。
自己不是有一个记录诱惑的本子吗？随时记下自己的心情，记下自己的需求，就是那个随身携带着的便签呀！
那么告诉我，现在的诱惑是什么？是躺在床上休息，在浏览网页、浏览抖音的过程中消遣时间，直到到上班的点。
那么，为什么不可以现在就穿好衣服，记记单词，完成一小部分的闯关练习？打开keep，稍微冥想一下？
想想美好的事，给自己的下午、晚上多一点欢笑吧！
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