心惠语录：
人成了，事就成了。
别人怎样对你，是你自己吸引来到。
别人在你身边，是自由的、是喜悦的。
愿做一束光，不为改变，只为呈现。
觉察日记～～
一 事件～今天在武汉时，用零极限书里面的方法对自己进行清理，事情办的很顺利。
二 我的感受～担心 轻松 平和。
三 我的想法~
不管对方怎么做，一定是我过去的经历中有些信念或者记忆的碎片影响到这件事。都是与自己有关系的，自己的责任。
四 期待～自己对自己的: 做心怀感恩的人。自己对对方的的:顺利的帮我办事。对方对自己的: 同意他们的意向。
五 我的深层需要～链接。
六 我的应对～在心里默默地对自己说，对不起请原谅，谢谢你，我爱你。
七 我的模式～一致性表达。
八.做些什么～敞开自己，不包裹自己。
九 生命力～上。
食禅～鸭脖的肉味清新，嚼起来很劲道。
呼吸禅～深呼吸到丹田，与自己的身体在一起。感受到身体的环节的柔韧。
行禅～感受到身体与大地的链接，脚踏实地。
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