要想真正改变行为,人必须得理解自己为什么要做这件事,彻底弄明白人类行为背后的科学解释。
大脑倾向于做更简单的事,事情越简单,人们越容易坚持,我们把这个叫“极度容易”。
它背后心理学原理叫穿越障碍物,如果一件事情是有障碍的,那么大脑就可能会选择放弃做这件事,只有消除障碍,更可能坚持下去,从而进行改变。
要想真正改变行为,人必须得理解自己为什么要做这件事,彻底弄明白人类行为背后的科学解释。
大脑倾向于做更简单的事,事情越简单,人们越容易坚持,我们把这个叫“极度容易”。
它背后心理学原理叫穿越障碍物,如果一件事情是有障碍的,那么大脑就可能会选择放弃做这件事,只有消除障碍,更可能坚持下去,从而进行改变。
本文标题:想到做到
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