一、上周计划
1.每天一条原创朋友圈
2.每天一组摄影练习
3.发布两篇小红书笔记
二、上周完成情况
1.朋友圈每天有原创文字，完成
不足：写得都比较简短，输入的内容没有充分消化、加工、输出
进步：在坚持写，哪怕只写一两句话也是锻炼，实在没得写的时候就记录“三件幸福小事”或者记录今天学习了什么
2.摄影练习完成5组，差2组
不足：因为家里条件所限，拍的以户外为主，不太适合放在笔记里
进步：练习了在户外光影中拍书，练习了在草地上人物入镜
3.发布了一篇笔记，差一篇
不足：更新频率太低
进步：找到了几个对标博主和对标选题
三、上周其他收获
感觉无论是在工作中还是生活中，内核都更稳了，更自信，也更有秩序感。
情绪更平和了，跟老公的关系也更好了，反过来也使我可以更加专注地做自己的事情。
四、本周计划
1.调整作息时间，23:00睡觉，6:00起床
2.摄影练习5组（尽量找室内场景拍，尽量人物出镜）
3.建立起选题库
4.发布小红书笔记2篇
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