事件:
晚上在地铁口接到孩子,一上车孩子看到妈妈躺在后车座上,就说妈妈又在装死;
语言/行为/情绪:
我听了以后非常生气,没有立刻教训和指责他,而是用很严肃认真的语气提醒他,你妈妈头疼,现在很难受;
感受:
生气、伤心、失望、担心
想法:
孩子的教育很失败;
孩子的感受力太差了;
我应该如何去跟他沟通呢?
老婆听了以后是不是更难受?
期待:
我期待自己能够掌控局面;
我期待孩子能够顾及别人的感受,懂事、识时务;
孩子期待我接纳他;
渴望:
安全感、尊重、理解、接纳
生命力:
安全感、爱的能力、价值感都偏低
三句话:
1,孩子内心是希望看到妈妈健康快乐的样子;
2,我处理得还不错,至少没有让事态变得不可控;
3,凡事都有积极的一面
一件事:
找机会再跟孩子聊聊妈妈的情况,争取他的理解和共情,加持感受力。
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