链接自己

感觉自己变了，周围也就变了，现在能够看到感受到更多美好的事，人，内心平静喜悦，也难得的放松。

多跟身体链接，听听心跳，感受血液的流动，呼吸的气息，大自然的风景，所有的一切都是如此美好，新鲜。

爱满而自溢，看见当下的自己，感受所出现的一切，情绪，状态，喜怒哀乐，一一觉察看见，不去过多转移，隔离，而是在当下的感受多待一会，多看见一会，看见它流动，起起落落，来来往往。

2023修心养性，每天都跟自己链接一会！