感觉自己变了,周围也就变了,现在能够看到感受到更多美好的事,人,内心平静喜悦,也难得的放松。
多跟身体链接,听听心跳,感受血液的流动,呼吸的气息,大自然的风景,所有的一切都是如此美好,新鲜。
爱满而自溢,看见当下的自己,感受所出现的一切,情绪,状态,喜怒哀乐,一一觉察看见,不去过多转移,隔离,而是在当下的感受多待一会,多看见一会,看见它流动,起起落落,来来往往。
2023修心养性,每天都跟自己链接一会!
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本文标题:链接自己
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