今天是图图爸34岁生日，问他怎么过，他说过生日要有仪式感，给我写一封信吧，给我提几点要求。听到你这个提议我很开心，初中时就读过一篇文章，说好女人是一所学校，所以改造你，让你更好，让家人更好一直是我想做的事，当然后来发现改变人太难，也不强求了。现在既然你提出来了，我还是很乐意给你提几点要求，确切说是希望和期待吧。
第一件重要的事就是维护健康。作为家庭支柱，为了家人，为了活的更好更长，一定要有个好身体，有个平坦的腹部，是责任心的证明，是自律的表现，看看你的大肚腩，真的让人担心。所以希望你一是吃饭注意营养搭配，管得住嘴巴，二是要多运动，这一周你已经开始晨跑，非常好，所谓自律就是立刻行动，你已经难得迈出了第一步，第二步就是坚持，希望你能坚持下来，以后也可以走路去上班，总之是养成运动的习惯。
第二件事是开心的工作。今天问你烦不烦自己的工作，整天加班，你说不烦。我心想，真是工作虐你千百遍，你待工作如初恋啊。当然我知道你也有不想加班的时候，傻瓜才喜欢整天加班呢。既然不辛苦的生活是没有的，我们也要把工作做好，对待自己的工作，最好的办法是精通它，希望你提高效率和能力，主动建立自己的竞争力和护城河。
第三件事就是陪伴孩子。我能想到的幸福场景就是你陪孩子的时候，因为太难得了。而且考虑到接下的一年，我要外出读博，我最不舍和挂念的就是图图，从小由我陪伴的图图，肯定会思念妈妈，所以作为爸爸的你，一定要承担起父亲的责任来，尽量减少对孩子的伤害，
高效率完成工作，下班后要多陪孩子，孩子晚上的刷牙和读绘本必须坚持下去，哪怕你晚上先回来陪孩子，然后再回去加班。
以上是我对你的期待，作为家人，健康和陪伴孩子是最重要的，工作我知道你努力也就那样，局部最优不同于全局最优。岁月的积累，不应是人的负担，所以，中年人，懒散的日子已过去，承担起你的责任来吧。最后祝你生日快乐。
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