随着智能时代的到来，智能手机也慢慢地变成了我们的“器官”，人与人之间联系也更加的频繁，各种APP（如微信）给我们带来了极大的便利，微信的朋友圈加强了朋友间的联系和互动，增加了人与人之间的沟通与联系，但同时更加碎片化我们的时间，消耗着我们的注意力。
最近工作效率一直不高，高效专注的时间越来越短，经过分析和反思，发现微信的使用频率高、时间长，自己在高效专注时间的间隔里，经常去查看朋友圈，在休息时也不由自主地去查看，而且经常在朋友圈中各类文章中跳来跳去，就像小松鼠见到松子一样，各种的收藏，觉得这些知识肯定会有用，耗费大师时间的同时，也占据了自己的注意力。这样工作专注度不够，工作效率自然上不去。
微信暂时不能完全放弃，但对微信采取措施还是可以的，决定对微信朋友圈的使用进行时间和次数上的限制：
1）每周查看朋友圈2次；
2）每次时间不超时30分钟；
3）查看时间在17:00~20:00
刚开始的第一天，很不习惯，在休息时、午间等，总感觉跟少点什么似的，会不会错过什么重要的东西？第二天好点了，就这样三天过去，再打开朋友圈，发现其实也没有多少新东西更新。
关闭朋友圈后，感觉专注时间长了，做事效率高了，也有时间静下来思考一些事情了。打算坚持一个月后，再更进一步，朋友圈每周只打开一次。
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