Linda的成长反思记录191207

继续阅读《完美家长》之工具1：自豪教育——重拾自信。

我们内部和外部的交流是深刻地联系着的。我们的举止和所说的话语取决于我们的想法和感受。
把你的交流平衡想象成一架秋千。当你内部的交流是平衡的，你外部的交流也将如此。
只要你平衡了自己的想法和感受，你的表达也会平衡，会给持久有效的交流留下空间。

——所以，孩子并非我们的附属品或者所有物，他们也是和我们一样拥有生存权、话语权、决策权的，与我们平等的人。基于这个认知，才能在与孩子交流时平衡想法和感受。

丹尼尔·卡尼曼在他的情商研究中写到，在遇到事情的时候，大脑处理情绪的区域会比思考的区域反应更快。很明显，为了理性地思考，然后做出决定，我们先要学会管理不期而至的情绪。

——在批评孩子时，我很难像批评员工一样保持理性，因为在潜意识中，我并没有将孩子看成与我平等的。因此会将感受强加于她，进而表现出过激反应，或者对她提出不切实际的要求。