女人养生还有更好的法子吗？77岁高龄通周天的记录诞生｜ 学员心得
(2018-03-14 16:42:25)
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77岁高龄通周天的记录诞生｜学员心得
大家好，我叫吕秀芳，今年77岁，是55期的学员。
我是三月份开始上的微信课，练习无极太极版本的桩功后，身体发生了很大的变化。原来睡眠不好，躺下半天睡不着，并且夜里还老醒，一夜只睡4个小时左右。自从练功后睡觉很快，并且一夜不醒，一睡就是6-7个小时，以前头疼头晕的现象全消失了。
以前有二十多年的高血脂、高胆固醇，最近几年又得了冠心病，经常夜里两三点心绞痛，还有脂肪肝，练功后这些症状全没了。前些日子到医院查体，结果让我十分高兴，多年的高血脂从2.7以上降到1.25，胆固醇从5.7以上降到4.17，脂肪肝彻底没了，夜间心绞痛的现象彻底好了，十分感恩赵老师，谢谢您！
以前我是一个性格比较急的人，不管是在单位还是家里，只要有活就必须马上干完干好，否则连饭也吃不好，因为工作干得好得到领导的好评，可也落了一身毛病。自从练了无极太极版本的桩功后，我感到不管精神状态还是性格方面及身体方面都有了很大的改善，遇事不着急了，能静下心来根据自己的情况量力而行，所以身体好了，精神也好了，有用不完的劲。
感恩赵老师把这么好的功法传授给我们，让大家受益，获得健康，赵老师功德无量。我一直参加体育锻炼，打了二十多年的太极拳太极剑，感到只是活动了筋骨，但内部的病始终得不到彻底的改变。练了三个月无极太极版本的桩功，检查各项指标全部正常，以前的症状全部消失，身体状况很好，精神十足。
我练功时一定按老师讲的去做到位，特别是严格守好禁忌。我每天早晨四点四十五分起床，稍微活动一下，五点开始站桩，下午五点站桩，一天两次。每次大约50分钟。早晨8点半去公园，根据天气情况练习行功，一次40分钟。中午12点午睡1小时，然后开始练习坐功40—60分钟。下午3点练习1小时的无极瘫功，晚上7点吃完晚饭，休息看电视。8点左右再练40—60分钟的坐功，九点半开始卧功直接睡觉。我从开课至今非常规律，从没间断，所以我的受益非常大。
今年5月28号，我去济南参加了鲁豫皖分会活动。由于火车晚点，我们到达会场时，大家正在看赵老师的视频录像。看完录像大家自我介绍，然后集体站无极太极版本的桩。于保祥师兄、周向东师兄、张谦师兄给大家检查站桩姿势。之后，大家互相交流，三位师兄耐心的给大家解答问题，谢谢三位师兄。会长忙前忙后，安排午饭及一些琐碎的事，非常辛苦。午餐后稍作休息，大家又开始交流，年轻人开始进行实战切磋，年龄大的在一起交流练功的感觉，我得到师兄们的指导，受益匪浅，有机会我还要多参加聚会。
我63年毕业被分配到一家国企工作一直到退休。我年轻时就喜欢跑跑跳跳等运动，退休后就打打太极拳太极剑，跳跳舞。
我人生中最值得骄傲的是，33年的工作中从没迟到过。我是搞工艺编制和工装设计工作的，在这33年的工作中从未出现过一次问题，保证生产质量，得到厂领导的认可，还多次被评为先进工作者。
我时常教育子女首先要有孝心、善心、爱心，要懂得感恩，要乐于帮助别人，在这一点上儿子女儿做的都不错。
孩子们对双方的父母都很孝顺。就拿女儿来说吧，给我报名上微信课，我们住在一个小区，现在每天陪我去公园练功。女儿对她九十多岁的老公公照顾的非常好，因为女婿在外地工作，所以老人的一切都靠女儿一人。
我是在女儿的带动下加入的无极太极，当时对通周天根本不敢想，认为那都是年轻人才能做到的，我这把年纪根本不可能，只想把身体练好了，随着年龄的增长晚年少遭罪，少给儿女添麻烦，活的质量好点。就想着既然学了就要认真对待，反复听课件。
在这三个月的的练功过程中，身体反应非常奇妙，有时气冲病灶痛的很难受，就坚信老师说的这是好事，坚持练功，很快就过去了，而且感觉越来越好。当班主任告诉我通周天了，真的非常激动，更增强了我练功的信心，我现在放弃了一切别的运动，赵老师传授的功法就够我享用终生的了，根据我的亲身体会，这个功法不分年龄大小，只要你认真对待，坚持坚信，就一定收获满满，大家加油！
编辑：逆月流云
来源：无极太极
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