我这两日内心深处的恐惧和担心又出来了……
发生了好多事情,我和儿子的沟通波折,后来他说不想和我聊天的原因是因为累,我反应迟钝,思维慢,总之是被嫌弃了……
遗忘了和老公的约定,被骂一顿…
瞒着老公给女儿报情商课,瞒着老公和儿子多报了作业班…
我就要报,谁让你们都不同意的…
所以我觉察到我内心深处的情绪来源于瞒着老公所做的事!
感受:担心,恐慌(不知道是不是,还是习惯去分析)
需要:安心
请求:因为我想要安心,所以给孩子报课,因为这是我目前给不了的,请求你支持我的决定!(已经报了,这个请求没什么意义,所以应该怎么表达请求呢?)
非暴践行:
基于需要的意识,我们走出了改变他人的第二条路径-先同理后建议!
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