读书和运动能防老年痴呆

今天去给爷爷奶奶送节礼，一进门，爷爷奶奶一左一右坐在沙发上。

他们都是上了九十岁的年纪了，身体还不错，只是奶奶患有老年痴呆，已经不认识我了。爷爷还好，说话有条理，问我孩子怎么没来，学习成绩怎么样，末了还感谢我去看望他。

爷爷一直有读书看报和运动的习惯。从参考消息到老年报，他坚持订阅了三四十年，我小学时跟他跑过山，早上四点半就起床，跑到半山腰再跑下来。即便八九十岁的年纪仍然能骑着一辆横梁自行车在家附近转悠。

奶奶就没有读书运动的习惯。

临床研究证明，对于大脑功能逐渐退化、记忆力减退的老年人来说，勤于读书能促进脑运动，而不断的脑运动可以直接促进脑健康。

所以，我坚信多读书运动能预防老年痴呆。