不得不面对的事实

总是在各个地方听到一些新闻，说现在的年轻人身体健康让人堪忧，很多人都拖着一副欠佳的身体在学习工作生活，有的甚至是年纪轻轻就得了一些老年病。

就拿我自己来说，一个还不到三十的年纪，还是踩着年轻人的末班车，但是总是被各种病痛所困扰，我吐槽自己身体健康的时候，办公室年长的同事还总吐槽当年他们在我现在这个年纪的时候，根本没有那么多病痛。我自己也知道自己的生活方式不够健康，身体确实欠佳，但是我却依旧没有做太多的改变。

现在的年轻人所有的生活饮食习惯确实不太健康了，外卖文化方便了大家，但带来的却是参差不齐的外卖质量，有的重油重盐，长期食用会产生各种不好的影响，有的甚至本身质量就有问题，但是人们没办法改变这样的生活方式，现在的年轻人有不少连饭都不会煮，更别谈炒菜了，所以他们不得不每天去吃一些不那么健康的食物。

年轻人也没有以前那么爱出门爱社交爱运动了，由于现在信息发达，我们足不出户便可以通过手机了解到几乎所有你想要了解的事物，所以很多人宁愿宅着也不愿出门了。这样就大大影响了大家的身体健康，运动减少久坐增多，身体便会出现很多问题。

但是很多人却没有办法改变，因为生活和工作的压力让大家没有选择，很多人宁愿休息的时候在家里待上一天，也不愿意出门。很多人已经没有力气去思考如何做饭如何运动了，年轻人身体健康越来越差是我们不得不面对的问题。