跑步日记20231126

今天好热，没跑好！

应该是开始有点兴奋，一开始没压住配速，最后从10km后就开始掉链子[捂脸]

最后5km感觉就是半抽筋状态，不能迈大步，又不能停，这是半马记忆的第一次，堪比全马35km后！

其实今天最后两公里的时候还有点不死心，还想着最后冲刺下，可是看到了一个大大的坡，最后就走了，被摄影师抓住了走上坡的镜头[呲牙]

下周深圳天气依然如此暖和，对即将到来的深马开始有了很大的压力！

不要幻想成绩，慢慢跑吧！

下周日主题：阳光、美景、欢乐和遇见！