别为情绪买单，做好这3点！

你好，我是阿毛。

你会被情绪影响生活吗？

生活中，我们不免会遇到烦心事，有的人会生气愤怒、有的人会忧虑担心、有的人内耗自伤，到最后，总会造成不好的后果。

其实人这一生，都在为情绪买单。

情绪是一种心理活动，好的情绪能带给你激情，让你更有热情去做事情，而坏的情绪会影响一个人的判断，甚至会影响一个人的思维，从而影响到生活中很多各方面。

所以我们不要总被负面情绪所影响，不要总为情绪而买单。

聪明的人，懂得控制驾驭情绪，坦然地做“自己喜欢的自己”。如果你还容易被情绪影响生活，那么一定要改变一下自己，做好下面这3点。

别为情绪买单，做好这3点：

①、掌握情绪边界

我们每个人都是一个独立的个体，想要守住幸福，就需要掌握情绪边界。

并不是所有的人，都会包容你的情绪，有些人总喜欢给身边人传递负面情绪，或者对亲近的人反而总是生气发牢骚，最后也将会影响到自己的生活，失去本不该失去的人。

即使面对亲近的人，也要有明白，不能一味的发泄情绪，毕竟人家也没有义务一辈子做你的“垃圾桶”，我们应该学会控制情绪，掌握情绪边界。

②、与他人情绪区分开

别人的情绪不是你的责任，别为他人的情绪买单。

有些人就像是负能量制造者，走到哪里都带着负面情绪，他们常愤怒、常抱怨、自私贪婪等，自己消化不了，就会倾倒在别人身上，如果你遇上了，他就会把负面情绪传递到你身上。

这些人不要招惹，要尽早远离，不要被他们的情绪带偏，否则只会让自己陷入困境。聪明的人，善于与他人的情绪区分开，不被他人影响。

③、不一味逃避，认真想明白自己想要的

情绪是人正常的心理活动，是自己内心的表达，如果 一味逃避，可能会压抑自己，让问题更加严重。

我们应当直面自己，弄明白自己真正想要的是什么，并且与自己和解，保护自己，也保护身边的人。

永远从自己出发，培养自己，好好爱自己！

小结：

情绪稳定是一个人成熟的标志。

当出现问题后，首先冷静下来，去想想怎么解决问题，才是变好的最好方法。不要被情绪控制，从而做出让自己后悔的事情。

成功的人，都懂的如何控制情绪。愿你也能好好控制情绪，不为情绪买单，做一个能给人带来安全感的人。

你我共勉！