关节肿胀、疼痛、僵硬……去医院一查，发现是类风湿疾病。
正所谓“久病成医”，类风湿患者们在疾病的护理上，大多有了自己的一套“经验方”：如得了类风湿要少碰水，要忌吃鸡牛羊等等。
然而，民间很多深入人心的经验之谈其实不足为信。
误区一：风湿病人要少沾水
人们普遍认为，所谓“风湿”就是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水，比如不能手洗衣服、不能游泳、不能吹空调……这种做法对吗？
事实上，中医所理解的“湿”不是指水那么简单，是复杂的综合因素，如果能游泳反而起到很好的水疗作用，还可以锻炼关节功能。
误区二：关节痛就贴风湿膏
在传统印象里，只要提到关节痛，人们就会想起贴膏药，大多数类风湿性关节炎患者也都有贴膏药的经历。
但是，并非只要关节疼痛就能贴膏药，可能越贴越严重。关节红肿、发热时不能贴风湿膏药，等过了急性发作期，肿热消失时贴方才可缓解症状，否则会适得其反。
误区三：关节痛就不想动，不想动就卧床
有些类风湿患者认为运动会磨损关节，加剧关节变形，因此拒绝运动，而且关节痛就不想动，不想动就卧床。
其实，适当的锻炼可以保持体质和恢复关节功能，否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾。
误区四：类风湿患者要忌口
很多类风湿患者主张忌口，无论是鸡鸭鹅还是牛羊虾蟹都不能吃。其实，类风湿是一种自身免疫性疾病，营养的全面均衡很重要，除过敏性食物不吃，其他的都可以吃。
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