（一）
吃粽易软应少食，门前挂艾也适宜。
药囊保健要配齐，黄酒少饮亦舒适。
划划龙舟健身心，吃苦忌辣舒和逸。
清热健脾要利湿，养胃养心认当时。
此刻养精又蓄神，恬静不忧当会吃。
气和情顺学放松，不急不躁需养息。
修身养性利开怀，无事听听曲和戏。
保持喜乐应远抑，预防懈怠生厌气。
适度运动恰刚好，活力俱有氧呼吸。
运动方式求各异，散步慢跑或太极。
艳阳温高要适避，谨防热射病和疾。
对饮清水配果汁，补足能量自然习。
保足睡眠很重要，平心静气好休憩。
（二）
一年四季节气多，月月节日多喜庆。
人生其实多乐趣，活着实在很有幸。
沟沟坎坎也走着，坎坎坷坷能适应。
莫怨世道无公平，艳阳冷月亦多情。
（三）
艾叶飘香粽有蕴，天地开阔花自开。
高山流水情谊满，循环反复永不衰。
（文/国家二级心理咨询师何躍）
（一） 吃粽易软应少食，门前挂艾也适宜。 药囊保健要配齐，黄酒少饮亦舒适。 划划龙舟健身心，吃苦忌辣舒和逸。 清热...
心 曲／越玉柱 绿茵茵流动的风， 可是你绵长的思绪？ 把那浓绿轻轻扇动的， 可是你咯咯的笑声？ 孩子，我同你捉迷藏...
很久以前，我在银川上学。在一节世界史课上，我貌似胆大实则战战兢兢地对老师说：“我觉得世界上几乎任何人和事，若想肯定...
小溪放着歌儿 奔向了海浪 箭儿飞得再快 也赶不上 诗歌的飘逸 人生是实在的 诗歌是浪漫的 也是现实的 如同海上 每...
最美的风景在心里，未曾游历过名山大川，仍然满怀豪情，放眼世界。北京，北京！我曾到过那里，那里有我的思念牵挂！回到故...
自述:爱是情义的延续。 一 是恋语依依 还是情思如注 敞开心扉 摆脱生命旅行中的寂寞 期待着一缕温馨掠心间 灯下 ...
带上心曲，把委婉多情留在秋天，迎着冬之飘雪，踏上旅程，心曲铿锵带着坚轫滑向春的繁花，绿意踩在脚下，踏着春之舞步，游...
最好在这个时候你给我一个微笑，这样让我的心更安然。你不该在匆忙之中，把我的礼物弄丢了，无论是有意还是无意。 鲜...
一壶香茶，几只小调，摊展案卷静浮冷暖，心事高悬怅尽繁华。 君臣臣君，人物物人，遥见蓬莱却叹不及，我心自在...
举步小径望丁香，总有芬芳漫心房。 何时世界花成海，你我携手共徜徉。
本文标题：端午养身心曲
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uqwaeltx.html
网友评论