文|过云雨 810/850
笑对人生
经过几日的反思,开始想改变自己,从改变思想开始,再逐步落实到实践。
之前不断地反刍别人造成的痛苦,相当于一次次地伤害自己,一次次把自己陷于痛苦的坑底。除了越来越痛苦,毫无助益。
是时候改变了,从语言开始。
①用积极语言代替消极,少说、不说消极的语言。
凡事看到它积极的一面,遇到困难,用“暂时没想到更好的方法解决问题”。
②停止抱怨
有苦自己吞,记录在日记里,学习自己消化,分析原因,找到积极的一面,转换思维,恢复平静。
③边做边改
想法不错,落实实践有难度,那就边做边改,边做边想,先动起来再说。
每一个觉醒的瞬间都觉得珍贵,每一个想要改变的念头都值得肯定,每一个落实实践的举动都值得点赞。
感恩自己,努力不懈,积极面对,笑对人生。
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