早睡

一杯敬朝阳，一杯敬故乡

你还记得上次早起是什么时候？

上班的时候，基本都是为上班早起，但是周末的时候你有为自己早起过吗？

基本上，大家第一感觉就是周末可以睡睡懒觉，然后一觉醒来就是中午，基本又是迷迷糊糊一天，然后晚上又是熬夜，接着就是恶性循环的一天。

早起基本都是习惯，被生物钟所设定了，在周末很难睡太晚，到点就自然醒来，然而，早起是结果了，追溯起来，该问问自己，你上次11点前睡觉是什么时候了？

工作日，下班回来都很晚，若是玩会儿手机，基本都是10点

若是周末，早起睡懒觉，晚上很难早睡

所以，说到底还是要早睡，这才是根治。