看曾奇峰《适度的防御：建立有滋养作用的人际关系》

看曾奇峰《适度的防御：建立有滋养作用的人际关系》20230922

阅读曾老的书有愉悦。也有洞察。直击内心的洞察。也有痛苦。也有痛苦后的觉察。

有温和的部分。有犀利的部分。有幽默的部分。

防御方式，是自我保护。

自我保护的方式，就是防御机制。

学习自我保护。也学习了解潜意识。

让潜意识意识化。

了解不同的防御机制，了解不同的人，了解不同的人格。