熬夜导致卵巢早衰

20岁的小娟是长沙某高校大三学生，玩手机到凌晨两三点对她来说是常事。最近，她因身体不适来到健医院就诊诊，被确诊为卵巢早衰，甚至可能终身不孕。

医院的医师介绍，她曾经在一天接待了5对母女，都是妈妈带着读大学的女儿来看病，结果让人吃惊，其中3个女生被确诊为卵巢早衰。她们都有一个共同的特点：“长期熬夜玩游戏。”医生介绍，卵巢早衰患者越来越年轻化，这和长期熬夜有很大关系，

夜间十一点到凌晨两点是人体激素分泌的高峰期，女性如果经常熬夜，会导致体内激素环境发生改变，一旦长时间雌激素分泌不足，就会导致卵巢功能衰退，从而引起持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等问题。所以女性一定要养成早睡早起的习惯，确保充足的睡眠。

除了过度熬夜，还以下因素也会引起卵巢早衰

过度减肥：很多女性为了拥有苗条身材而过度减肥，这样会使脂肪快速下降，一旦体内的脂肪比率过低，很容易影响到雌激素水平，因为体内的脂肪不足，所以无法合成足够的雌激素，从而导致月经紊乱，甚至闭经，进而抑制卵巢的排卵功能，最终引发卵巢早衰。

3、不良情绪：生活节奏过快，很多女性需要承受过大的心理压力，容易引发一些不良的情绪，这种情况下会使体内的免疫活性物质分泌减少，而强烈的情绪波动或突发性的巨大精神刺激都会导致中枢神经系统改变，从而引发月经失调，导致卵巢早衰的出现。

【长期熬夜有哪些危害？】长期熬夜导致的睡眠不规律，在睡眠医学中被归为「睡眠时相推迟综合征」，具体伤害有：1. 短期记忆力衰退2. 学习能力下降3. 内分泌系统紊乱4. 免疫系统能力下降5. 心脏疾病风险增加6. 会增加罹患癌症的风险不理解上面什么意思？那我换一种说法，不规律睡眠会造成一个人：变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。