别车

前天开车从外县回市里，遇到三次大车挡道，故意别车的情况，心里很是愤怒和埋怨。

最严重的一次是在高速出口，有两辆拉木头的货车，在我左前方的慢车道上，几乎同时打右转向，然后一前一后快速并道，贴进了匝道，全然没有关注在后面已经进入匝道中的我。吓得我赶紧双手紧握方向盘，又是拼命刹车，又是使劲按喇叭，弄得全身紧张，一身冷汗！心里骂娘的声音直往外冒。都想超过车去，抹停他，然后骂他一顿。

可是想想还是忍住了，同时提醒自己，感受呼吸、感受身体，回看自己，他的行为引起了我的哪些情绪变化（愤怒和怨恨），为什么？

他不打招呼，就突然变道，这样做，让我感觉是故意的，是对我的轻视以及不尊重，让我觉得自己不重要，无足轻重，引起了我的愤怒。为了挽回尊严，让自己面子过得去，就想超车别他，警告教训他，细想下发现这是两败俱伤的做法，不可取。

让我觉得自己弱小、无能、无价值，引起了我的自责（开车太快、跟车太近）。为了让自己内心舒服好受些，就委屈受害，怪他不长眼睛，使劲骂他、咒他（从心里），这样就觉得扯平了。实则不然，别人听不到，骂他就等于骂自己，徒增烦恼，还让自己受害更深。

静下心来再看，当天的室外气温大概38度，大货车长途跋涉，拉着满满一车货，人困马乏，又热又累，也许是前面的车出了状况，不得不靠边紧急停车，以把危险降到最低，后面的车不明原因，又是跟前车一起的，也就习惯性的跟着做了。不管什么情况，他们靠右紧急停车，一定是有原因的，没有给后车留量，是他们的责任，他们承担自己行为引起的后果，与我无关。

我觉得他们故意的，不尊重我、轻视我、瞧不起我，一直往自己身上套，全是我头脑的演绎（他们的行为引起我的情绪，我的情绪来源于幼时父母的轻视和打压评判）。事实的真相并不是这样的，因为我和他们既不认识，也没有交集，完全是庸人自扰，无事生非，我的情绪是我的问题，与他们无关。

凡事皆要回看，区分事实和演绎，清醒的活着（当下），而不是沉睡着前行（过去）！！！