最近又重新开始减肥的征程，每年都要弄这么两次，好的情况可以坚持3个月，然后就放肆5个月，慢慢复胖再继续开始。所以我好像永远都只能说我瘦过，但是永远在减肥。
为什么又重新燃起斗志呢，其实就无意间和朋友聊天的一句话。朋友说我就从来没减肥成功过，尽管我是真的达到过55KG似乎不胖的体重，但是从来没有维持住，就好像一个人冲坡冲上去却站不住一个道理，这都不算成功。而我之所以不成功，也是因为我就没真的体会过瘦下来的快感。
细细琢磨好像真是这么回事呢，55公斤确实比现在瘦，但是也不是很满意，事实是肚子和大腿还是肉乎乎，所以不是真的瘦了，永远在将就的路上，没体会过一件事的美妙可能决心就会差很多。
另外，为什么我挺辛苦，一年都在减肥的节奏效果却一边呢。
因为努力和荒废其实没多大区别，就好像明明上课很听讲的学生未必考试成绩优异。仔细观察会发现这些人未必真的做到了注意力集中，做到了脑子随老师而动，不带脑子的听讲也就是感动自己。
只有极致的努力才和荒废有区别，至于是不是极致努力，时间会给出答案，结果也会给出答案。
这次减肥，我吸取教训，目标定得高一些，以真正瘦下去的标准为目标，但是时间却不急，拉的尽可能长，无数教训足够告诉我，急功近利在任何事情上都难以真的成功，一时的胜利代表不了什么。持续的微小的努力，才能换来持久的成果。
目标锁定在53公斤，时间计划6个月，每个月平均瘦2公斤就可以。控嘴于我太难了，我就选择最好控制的早饭努力。一天总的摄入减少就好了，那早饭本来就要赶着上班，以吃代餐粉的形式解决我完全可以做到。其次配合艾灸带脉，同样摄入情况下提高代谢肯定就能瘦。
目标坚定，慢慢努力，等我也体会下真正瘦子的快乐再来反馈。
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