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养心六法

养心六法

作者: 晴儿_情绪解压咨询师 | 来源:发表于2019-05-21 22:43 被阅读0次

养心六法

第一,养成爱动脑筋、爱学习的习惯。

第二,爱运动。

第三,帮助别人。

第四,做一些手眼心三位一体协调动作的家务事。

第五,要有亲密的人际关系。

第六,要有信仰。

我的目标:人体加油站(营养师资格证)外调+内调=健康“身”“心”

孕产妇情绪管理导师

情绪解压导师(亲子、亲密关系、家庭关系、孕产妇、上班族)

生活中避免不了冲突与烦恼,快速发展的社会,需要我们培养更敏锐的觉察力,了解自己,看透烦恼,消除迷茫,以愉快,简单,有效的方式解决问题,享受生命带给我们的美好。通过觉察、梳理、觉醒训练,即刻获得静心放松,思维清晰,解乏提神,启发智慧,排除杂念,心情愉悦。并且能收获身心调理的方法,将我们从疲惫与亚健康之中解脱出来,成为健康又幸福的人,让“乐在当下”成为我们日常生活工作的主旋律。

      你好,我是晴儿,一个最专注的情绪解压咨询师。我可以帮你梳理个人情绪找到快乐的自己,让你摆脱迷茫和焦虑,工作效率翻倍。

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