负面强化——经常只管负面 不看正面
学习本身没问题 可怕的是一定要学好 可怕的是达不到家长期望时
* 临时有用 就觉得长久有用
按儿子昨晚睡前的要求 7点我去叫他起床 轻轻地拍他的后背 挠痒痒 播放他感兴趣的游戏介绍 ……断断续续 一直到八点
我明显的感觉到 开始烦躁 想要抱怨 开始时的好心情已经消失殆尽
我开始忍不住要去催促 开始指责 甚至批评
我很清楚地知道 此时我需要独处 去感受我当下的情绪……可不知为何 由这件事所触发的情绪 让我做不到向内看 让我不想去体验和承受
最后 我大声地指责儿子 一个小时了 都还没起床 （我还是“终于”将自己的情绪投射给了儿子）
小伟也终于爆发了 “烦都烦死了”
出门时 又因为要将一个还带着包装的玩具（60公分的一个奥特曼，新的，之前整出来的， 小伟说他现在已经不玩这些了 说是送别人玩 )带给爸爸 有了小口角
小伟出门后 我开始打扫卫生（也算是另类的发泄吧）慢慢地 心绪才缓和下来
但是我知道 这只是表面的缓和 如果希望真正的平和 那我要好好的观想情绪升起的一刻 充分地感受它 让它燃烧我 让它穿过我、、、
每个孩子都是妈妈生命中那颗最美 最亮 的 万分之一的幸运星
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