掌握一点教练技能，每个人都可以成为自己的教练，让此后的人生变得轻松许多。本期沙龙凯珊老师和大家分享当下流行的心理学流派－－“教练技术”的精华部分！ 教练自我，享悦人生的主题，是个人一直非常期待的……终于还是等来了
记《中国和谐家庭促进会～深圳分会》第67期公益成长沙龙
秋日的寒意依旧阻挡不了爱学习伙伴的脚步，在凯珊老师精彩而又不失专业的分享中，令现场的沙龙家人们打开了一扇自我教练的窗，何谓“教练技术”？从学术专业来看：教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。通过一系列有方向性、有策略的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性。反映学员的心态，提供一面镜子，使学员洞悉自己，理清自己的状态和情绪，并就其表现给予直接的回应，令学员及时调整心态清晰目标，以最佳状态创造成果，使被教练者有效达到目标。
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在庞大而又复杂的“教练技术”体系中，凯珊老师攫取了最为核心之一教练技术的十三条前提条件来由表及里的逐条分析旁证：
1.没有两个人是一样的。
（世间万物都是独一无二的，正如世界上没有相同的两片树叶，所以尊重和接纳彼此的差异是我们是否成熟的体现）
2.一个人不能控制另外一个人。
（越控制越痛苦，无论被他人控制还是控制他人都一样痛苦，实则强者open，弱者独裁）
3.有效比有道理更重要。
（道为德，理为顺，合之为道理。在日常中，往往我们都忽略了道理的本质而流于表象，所有效能也随之失去。并非讲的多讲的对，而要看到可以产生效果）
4.只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界。
（每一个人都有自己的世界，也就是说每一个人都有各自的框架和内心的地图世界，而各自的框架和地图都是经由各自的思维模式和生活学习成长的环境来决定，也就是说各自的思想决定了各自想要的世界，谁也无法改变谁）
5.沟通的意义取决于对方的回应。
（整个完整的沟通过程是由七个方面要素组成，即信息源、信息、通道、信息接收者、反馈、障碍和背景。在这些必需的要素下，沟通的目的在于通，即对方的回应是愉悦的、开心的、还是抗拒的、难过的，最重要是彼此达成共识的）
6.重复旧的做法，只会得到旧的结果。
（如何的来在旧的思维方式中走出来把原有的框架打破～即破框，用新的方式方法来代替旧的认知。学习的目的也正是这样，而实则所有的学习都是洗脑。如果有些洗脑可以使之越来越有正能量，越来越开心喜悦，那么我们就会有了对事物新的认知，新的好的结果也就出现）
7.凡事必有至少三个解决方法。
（办法总比困难多，当一件事情发生时，一定不是非黑即白，一条路走到尽。让自己停一下，瞬间转念冷静思考后发现解决的方法创意无限）
8.每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
（当一件事情发生时，我们每一个人的当下反应都会选择自己最佳利益，不管对错。而且还会愿意付出代价来满足自己，比如我愿意这么长时间来坚持选择协助沙龙讲座，定然是经过权衡利弊的，尽管我看起来牺牲了很多的休息时间以及每一次都要早到晚到的开门关门，但在心里我肯定是会觉得做沙龙的利益大过其它很多）
9.每人都已经具备给自己成功快乐的资源。
（一花一世界，一念一菩提。快乐与成功其实与生俱来，只是在不断的外在条件影响中渐渐地丢失了，好的资源也其实无处不在，我们就是要多学会善用和利用）
10.在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
（比如在我们的身体的系统里，最为灵活的便是舌头，因为舌头的灵活，所表达的语言是温暖还是冰冷，这影响着我们的身体和思想的大部分：良言一句三冬暖，恶话一句六月寒。同样在一个家庭里，其实决定和影响幸福的就是我们的软件部分，而非有多少的物质硬件，也就是我们的软实力营销了更多）
11.没有挫败，只有回应信息。
（这也就是说，无论看起来多么糟糕的事情，当应对和回应的本能机制已经良心循环时，再不如意的事，这里面都是有好消息和令人兴奋的，中国的禅在这一方面是我们可以去不断借鉴和学习的）
12.动机和情绪总不会走错，只是行为没有效果而已。
（这看起来和11点有相通之处，情绪的四种：喜、怒 、哀、惧都有各自的能量，没有谁好谁不好，我们尽可能的让喜在更多的时候其实就好了。每一个行为背后其实又都有正向的动机，把握住正向的动机，行为就自然不偏）
13.对彼此和世界都有利的态度和行为都是最好的行为。
（你好，我好，大家好，这就是三赢境界。这也是6Q问好的真正意义所在。真正懂得了三赢，我们就都好了。事实上往往我们在很多时候都是只是从自己出发，到头来损人不利己）
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想着家里静静的在角落里的那本《教练技术》的书为啥还是那么努力看不下去的原因了，这十三条前提条件想必把就我挡在门外了的……
今日沙龙之感受：开心、喜悦、激动……
今日沙龙之决定：学习依旧不止！
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