今天是什么日子
起床：4：40
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习新技能
改进：
目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习手机软件中的课程，然后再学习百度云盘的课程，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：短期设定学习任务，建立学习习惯，中期完成全部课程，长期反复练习所学的技能。
总结：最近再次进入迷茫期，学习完所购买的课程，真的有用吗？每天花费大量的时间，即没有赚到钱，也没有改变生活，浑浑噩噩地以为自己有努力学习，其实，自己一直在犯同样的错误而已，假装很努力。
目标： 学习设定中期和长期目标
原因： 前途迷茫，无法改变现状
实际：突然感觉自己的学习没有任何的用处，因为无法改变我现在的生活，开始进入迷茫和疲乏期。
习惯养成：
日记，日更，英语学习打卡，每天写一篇短文，培养阅读习惯，每天学习课程。
周目标·完成进度
本周完成3篇短文.每天学习10节课程。
争取每周5篇短文，上稿2篇短文，每天学习8节课，继续努力。
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
散步和平板撑，近期基本都没有完成。
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言
工作·思考
目标： 办公软件学习
障碍： 懒惰，没有兴趣，没有时间，
原因：办公效率低下，急需提升工作效率
计划： 本周学习Excel 和PPT课程
实际：每天早起学习PPT图文课程，上下班路上听视频课。每天听2节EXCEL.4节PPT.
最美好的三件事
- 学习在心情不好的时候控制自己的情绪
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
英语
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
计划: 早上5点30学习英语，中午12点半学习，晚上8点前完成学习，选择上下班路上学习。
复盘：目前学习课程数量达到121篇，效率提升到了100， 继续保持每天学习数量，控制在120即可。
写作
目标： 每天写两篇小短
计划：坚持每天写一篇文章，修改一篇文章，多阅读爆款文，复习写作课程。
复盘：最近有点忙，根本没有花时间写文章，很多时候都是堆积到了晚上。素材和写作一起，预计需要花1-2个小时，有时，还需要不停地修改。时间花费将更多。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
实际：依然无法养成早起学习的习惯
障碍： 早起刷手机，天太冷，不知道学什么
计划：早起可以听课，学习英语，这样可以为今天争取更多时间。
新习惯
目标： 每周阅读一本书
计划：每天阅读一个章节
实际：再次因为偷懒而放弃了阅读书籍，今天晚上一定要养成这个好习惯。
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