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允许自己有情绪,学会取悦自己

允许自己有情绪,学会取悦自己

作者: 林玉珍 | 来源:发表于2020-06-07 14:50 被阅读0次

当我们容易认可别人的时候,别人也容易认可我们。如果我们要求孩子去练琴,最后孩子去做了,如果我们是一顿批评,这不对,那里需要修改,孩子心情能好吗?那样孩子心情被破坏了,说什么也不乐意听吧。

每个孩子都想刷存在感,弹琴就是为了开心。如果每次都被说、那还弹啥。那你如果说真好听,他一定会觉得特别好。

没有做自己喜欢的事情,而是做自己觉得应该做的事情。人如果长期为别人活,那样是很累的,早晚会有情绪。所以要做点开心的事情,等情绪来了、才能覆盖掉。不然平时积压的情绪、就可能瞬间爆发。

人要学会接受自己、不管这个自己怎么样,接受好的情绪、不好的情绪。人没有永远都是正能量,允许自己有不开心,情绪。

有时候看似对方带着我们去玩,或者干嘛,但是也许那不是我们真正喜欢的。请自己一定要每天留言时间做点开心的事情,学会取悦自己。

其实成长这件事情,他是一步一步的慢慢移动的,不能一下子就会变成什么样的一种状态,所以,允许一切如其所是,让你学会允许他人本来就是这样子的,所以要一点点的移动,有时候不知道讲什么,是因为自己的焦点在自己身上,别人给到的反馈不够,都是因为自己的焦点是在自己身上。

当我们开始要把焦点放在他人身上的时候啊,这个时候就不太会去在意自己的感受,就像去给父母打电话,我是有目标的,目标是要去修复关系,提升关系,但这个目标没有实现的时候呢,对于八号人来讲,要去学会接纳,对不对?那不可能一下子打两通电话,那关系就想提升了,那这个世界上所有的关系,那也太过于简单化了,所以人性是复杂的,很多时候人是有期待的呢,期待叫做目标吗?

8号儿要的是大,要的是多,所以很多时候要注意觉察,比如说你看不到一次两次看不到那种大的变化,那你其实就会说怎么回事儿?难道我哪里做的不够好?我在用点力,要么就是放弃啦,所以我们要学会一点点的看到什么,看到那个一点点的提升,看到那一小小一小步的这个移动。

你心里面也会很喜悦呀,所以说不用着急,一一步步来,当我们开始看到那一点点的提升一小步的这个移动,你心里面的那种喜悦感满足感会油然而生。

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