早睡早起身体好

信任身体。

背单词45分钟，玩手机40分钟？？？咋样去劳逸结合呀。

相信自己的身体，当下头脑中的评判。

脑细胞中的因子会让人沮丧过开心，通过运动可以调节，今天走路两圈，没有坐电梯爬楼梯20多层感觉精力充沛，开心，明天继续，还有就是早睡。

明天1个小时之间休息10分钟，2个小时之间休息半个小时，实践。

读书还知道复盘，学习却不知道，复习才能更好的理解呀，复习知识，温故而知新，知道新的理解和体会。

准备睡觉11.30之前睡。明天8点起床。

我给它发资料，心里是想让它把资料给他。

即使别人是好意，但当用命令的语气去让你干事情时，还是不想去做。