开启全新的8月

8月就这样悄悄然到来了。

8月，我有几个小的计划。

第一，跑步。

这个月要掌握正确的跑姿。

收腹、提大腿，脚不外八。

这个月跑量要达到100km。

第二，瑜伽。

抛出代课外，

这个月瑜伽的练习要达到10次。

最好每周末都可以去上早课。

第三，游泳。

最好能游两次。

每次在2km以上。

第四，读书。

这个月最好完成《红楼梦》和《蒋勋说红楼梦》前十回。

其他的书，最好可以看一本。

第五，认真生活。

认真、专注、自律、坚持。

月底回顾，总结计划完成情况。

分析原因，制定下月计划。