“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。”十多年前看到这句话，一直不明白它背后蕴含的深刻道理。直到多年后我学佛，读孔子老子庄子，并且看了一些心理学书籍。
听过一句话：“你所有的问题，都可以在书中找到答案。”深以为然。曾经的我有很多困惑，内心许多问题找不到想要的答案，问过他人，也没能得出令我满意的答案。于是我转向书中找。有句著名的话说：书中自有黄金屋。确实，我在通过阅读的过程中，找到了比金子还珍贵的东西。也收获了很多意外的惊喜。
近来看了两本书，书名都有人间二字，读完后，对这人间有了另一种视觉，有种醍醐灌顶般的感觉。
《人世间》是梁冬解读庄子。在这人世间做让自己睡得着的事，做让别人睡得着觉的人。
《人间值得》是做了70年心理医生，年近90岁的日本恒子奶奶一生为人处世智慧总结。
这两本书本质上，是讲自己与自己如何相处，以及自己如何与他人相处。
许多人终其一生都不会与自己相处，因为他不知道，这世界上还有一个自己。如果一个人都不懂得与自己相处，不懂得让自己睡得好，吃得香，那么他与他人之间的关系也会出现很多问题。所以，想要在人世间自在生活，首先得学会与自己相处。
王阳明的心学核心是，世界因你而变。梁冬的解读是，世界因你的心智模式而呈现出不同的样子。而一个人情商的高低，本质上就是他能否随时切换自己看世界的角度。
这一点我是深有体会的。这两年多通过读书健身，改变了自己的外在和内在。世界的一切，或者说周围的环境和人没有什么变化，但是我看待同一件事，和过去的角度不一样了，于是感觉到世界发生了天翻地覆的变化。
曾经令我苦难痛苦的事情，在现在的我心里，竟然成为了自我成长的推进器，为此我还很感激那段经历，那些痛苦的关系。正因为如此，才让我激发内在潜能，找寻改变的方法。而这个过程，收获了许多意外的惊喜。
我的原生家庭，我的婚姻，都不如意，以前的我曾经陷入悲伤困境，以为自己是不幸的。如今回过头去看，那是多么难得的一份人生体验。人生在世，有多少人能够一帆风顺，一切如意呢？那只不过是幻想。
更多的时候是不如意十之八九，而有智慧的人会常想一二。比如《人间值得》的恒子奶奶，她的丈夫也是令她无耐，想要离婚的，后来就当他不存在，做好自己的工作，照顾好孩子，过好自己的生活。凡事看开，也就少了很多忧愁。
作为90岁高龄的老人，恒子奶奶回首一生，给出来的经验是，学会了解自己，然后舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。和庄子的理念不谋而合，学会与自己相处，是第一要义。“人能常清静，天地悉皆归”。当你处理好与自己的关系，那其他的事都不再是问题。
自感总会被人际关系所困扰，如今回想才明白，其实追根溯底，是我没有处理好与自己的关系。先把自己调整到“配得上这件好事儿”，自然而然就会拥有美好的一切。
在与人相处上，两本书里都提到一点：心里面不会对他人有强烈的期待和愿望，也不会特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋。这个谁包括父母子女和伴侣等所有的关系。
做到这一点并不容易，父母对孩子，很多时候是有要求的，而伴侣之间，很多时候会有所期待。当内心的渴望没有在他人身上得到实现，必然会产生各种情绪。这也是人际关系问题出现的原因。
而我就常常如此，总是对他人抱有太多愿望和期待，内心里有“应该”思维，凡事总要论个你对我错。这种习惯性对抗的心智模式，导致了身边亲近的人不愿意跟我有过多交流。我自己也常常陷入消极情绪里。
正如恒子奶奶说的：每个人在追求自己人生的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生。按照自己的节奏来生活就好。
今后不再试图改变他人，而要把更多的注意力放在“自己如何做才会快乐”，以及“怎么努力让自己在这里心情愉快的度过”上。人生中很多事不是由自己决定，但是自己的心情，自己的命运，是可以由自己掌控的。所以，多花心思在改变自己的内在心智模式上，创造属于自己的生活环境。
还有关于孤独。恒子奶奶一直在心里有“一个人”的理念，不麻烦他人，不害怕孤独，享受孤独的状态。划清自己与他人的界限。所以反倒在生活中遇到不少好朋友，建立良好的亲密关系。
梁冬在《人间世》里也说，每个人，最终都是自己和自己睡觉，自己和自己吃饭，这就是我们的未来。所以，从现在开始，学会自己陪伴自己。
人这一生，本就是孤独的来，孤独的去。一切的陪伴都是短暂的。看透这一切，人生也就没有那么多贪嗔痴慢疑了。豁达了，也就快乐了，也就长寿了。
“一切看似反着来的东西，都有它正面的用处，一切看似有用的东西，都有它伤害你的地方，一切看似没用的东西，对你来说可能也是一种助缘。这是二元对立在‘不了义’层面上的理解，最终我们要超越这种二次元对立，到达不在乎对错的地方，不需要将坏事变为好事，或在好事里面看到危险，不趋利，不避害，不攀缘。”
这段话我读了好多遍才明白其中的深意，并且暗暗告诉自己要达到这样的境界。对待一切如孩童般不带情绪不带偏见，那么生活中一切问题都会自动化解。学会了就开始运用于生活中，真实的改变自己的命运吧。
若你有人际关系方面的问题，不防翻一翻这两本书，你会找到你想要的答案。
愿你在这人世间带着智慧和慈悲自在生活。
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