不过度解释自己

生活中，被误解的时候，总想去解释解释，甚至歇斯底里的解释、证明自己。

反而，被认为态度不好，强词夺理，结果被误会、委屈的情绪出来了，激发了对方的愤怒情绪。事情走向恶化。

此刻解释自己，并没有错，若对方一直不信，自己却要执念于解释清楚，这是解释并不能从根本上解决问题，而要走进自己，从深处思考自己为什么要强有力的解释自己。

自己被误解后，会怎么样呢？为什么要反复解释清楚？

首先，因为对方的误解触发了你小我的恐惧种子，因恐惧而生发对抗跟执着，比如怕失去。

恐惧之后，生命便会捍卫。这时候你就已经不是单纯的想要去解释了，而是会跳出来捍卫一个我。而这个我一定是小我，比如，我不能失去什么什么。紧接着就会被自我的各种情绪裹挟。而对方面对你的情绪，也会从多疑被激发出其他若干情绪，导致更加的不信。除非这时候你有清晰的材料证明，假如是一些形而上的，对方会更加不信。

对方为什么会不相信呢？那是对方的事情，和我们无关。

我们的眼耳鼻等感官，受心的支配，内在心灵不同，听到看到的便不同。

比如，你在有教养讲诚信的家庭中成长，你便养成一颗容易相信他人的心。反之，

反之，如果你曾经有过被欺骗，被辜负的体验，那你就会有一朝被蛇咬十年怕井绳的执念。心，也会在被蛇咬的那一刻包裹起来。那以后一旦遇到类似事情，之前的不良体验就会最先跳出来，然后按照自己的意愿去解读。

这就是所谓的相信解读相信，不信解读不信。

为什么不相信的觉受会最先跳出来？因为对过去的伤害没有正确的认知。

从实相角度讲，谁也伤害不了谁，都只不过是在体验，而体验只要不去给它下定义，它就只是一份体验(缘)，毫无意义，即使你掉路边臭水坑里了，也不是错，也不是坏。但如果你把它定义为真霉，真背，坏，它就成了伤害，且烙印于心。

随着时间的变化，你可能淡忘了当时的过程，但烙印却覆盖了你的心灵。

那如何解除烙印呢，就是以后在遇到刺激你产生类似情绪的时候，你能不受，不链接，保持心不动，你的不相信就会逐渐被解除。

这就是过度解释跟不被相信的原因，一颗会因误会而恐惧的心遇见了一颗不愿意相信的心。

有个词叫大音希声，就是说如果他人一直执念不信，你就不解释了，你只做好自己，潮水褪去时候，自会见清白。他人也是一时被创伤跟错误的认知污染，但总有恢复清明的时候，你若是真金就不怕火来炼，莫怕。