看到这个题目时，一万分地赞同。
很多道理，我们都懂，不光是懂，对于利弊也都一清二楚，可是，我们都能做到吗？难！
谁都知道要养成好的习惯，摒弃坏习惯。比如玩手机，家长常常为小孩玩手机而苦恼，甚至因此而闹到发生悲剧事件也是常有的事，可是想想我们成年人自己，又何曾不是陷入到手机的禁锢中？又何尝不是因为玩手机而熬夜晚睡？
没有人不知道学习很重要，但学习和娱乐相比，谁都更喜欢娱乐，只是为了更好的生活，我们不得不选择放弃轻松的、毫无价值的事，而逼迫自己做一些有意义的事，能让自己越来越好的事，这就是自律的结果。
所以，知道，是我们决定如何选择的前提，做到，是我们变得越来越好的原因。
而如何跨越从“知道—做到”的鸿沟，确实是一道难题！
世界上最遥远的距离，不是离得太远，而是近在咫尺，你却抓不到它！
去年冬天，一贯怕冷的我，习惯性觉得应该多吃一点，以储备过冬的能量。当然这其实是一种借口，无非是为了更多地满足吃的欲望。吃多的下场很明显，直接结果就是长肉，体重不可控地往上涨。
以眼下的年纪，再不控制，后果很严重，但有点刹车来不及的感觉。从50KG长到53KG，六斤肉全堆在肚子上，裤腰小了，勒得不舒服是小事，再长一点衣服都得重新添置。控制体重，减到原点，已经是迫在眉睫。
知道了问题的严重性，但下定决心去控制还是有点难。这一拖，又是几个月，直到五一节后，夏天一眨眼就来了，去年的裙子全穿不上了。这下是真没辙了，立下目标，用一个月时间回到原点。
五月六日，抵达春城，正好出差一个月，就用这一个月时间来完成目标。
工作量超出预期，想靠运动减重的计划行不通，唯有控制饮食。
从第二天起，每天两餐，晚餐只吃少量水果和牛奶，并且逐渐控制早中餐的食量，慢慢减少高油脂肉菜，多吃蔬菜和水果，尽量清淡。
从七号至今刚好半月，才减了一公斤。真难！长起来容易，减下去太难。
今天刚好看到一条消息，说的是涂岩松一个月瘦了50斤，看上面贴的瘦身前后的照片，感觉也就是瘦了5斤的样子，是不是写错了？一个月掉50斤，是在割肉吗？
再看看自己，半个月才瘦了两斤，早知今日，何必当初！若当初能做到自律，不放纵自己，也不会有今天的艰难处境。
知道会是今天的结果，一方面是管不住嘴，一方面也是过度乐观，以为会有足够的毅力减下来。五月还有9天，希望接下来不用天天加班到半夜，能挤点时间出来跑跑步，争取在六月到来前回到50公斤，再一鼓作气，瘦到理想目标。
写到这里，才觉得很丢脸，别人减重都是立竿见影，我呢？费了这么大劲，纹丝不动。唉，慢慢来吧，急不来。也许慢就是快，不能急，坚持下去总会看到效果。
回头再来说说读书的事，对于喜欢写文的人来说，自觉不读书就是一条死路。出门前带了两本书来，一直没有时间读，还是来时在飞机上读了一少半，然后就再没翻开。每天都累得头昏眼花的，着实是没时间读，这倒不能怪自己。只是想起从前立下的每周一书的目标，就更难为情了。欠下多少读书债了，说不出口。
其实都不用提干什么大事，就算是这些微不足道的小事，也是知道却做不到，可见做到有多难。
所以，很多时候，我们并不需要知道很多，而只需要做到该做的，这样就足够了！
把每一件我们应该做到的小事做好了，自然会成就我们做成大事，既是聚沙成塔，也是修炼自律的过程。
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