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让我们勇敢做自己

让我们勇敢做自己

作者: 古风心理咨询 | 来源:发表于2022-05-23 08:31 被阅读0次

曾有网友和我倾诉:“我对老公是够好了,处处宽容他,即便是他出轨,我都原谅了他,但他现在还是要和我离婚,你说我该如何做才能让他改变呢?”我告诉网友:“在婚姻中你只要是尽力了,那就不要去迎合他,不要因为他去刻意改变自己,勇敢做自己,只有自己真正强大了,让他看到和你在一起是最好的选择,才可能让他回头。”

也有网友对我说:“我和老公一点无法沟通,一沟通就吵架,不沟通就冷战,你说我该怎么办?”我告诉她:“无法沟通就不要去沟通,勇敢做自己,婚姻只是生活一部分而不是全部,你要有自己的事业、爱好和朋友圈子,让自己生活丰富些,自己过得开心了,这个时间重新来处理两个人的关系,会有柳暗花明的感觉。”

还有网友对我说:“我孩子现在不爱学习,回到家不写作业,不讲卫生,不和人交流,就是上网玩游戏,说他了就和你顶嘴,你说我该如何管教他?”我说:“生活中更多是影响孩子而不是管教孩子,勇敢做自己,做个爱生活、爱看书、爱整洁的妈妈,活得有激情、有动力、有梦想,孩子自然会受影响爱学习、讲卫生、喜欢和小朋友交往,假如你一回到家就呆在家里不出去,拿上手机只知道聊天,能说服孩子不上网玩游戏吗?”勇敢做自己,这是一个有趣的话题,说起来容易做起来难,我想谈谈自己一些看法:

一、勇敢做自己就是相信自己、善待自己。相信自己,你就是与众不同的存在,自己身上潜藏的无限力量,不需要羡慕他人的成功和辉煌,更不要被他人外表的光鲜所灼伤,只要你愿意努力,你完全可以做得到。发自内心的肯定自己,不要让别人炫目的光芒黯淡了你的明亮,活出自我,保持本色,吸取别人优点,把它变成自己的本色,做最好的自己。你的思想、经历、故事,其他人都不能代替,相信你就是你,你就是自己的上帝。善待自己,就是要学会爱自己,自己会寻找生活乐趣,不要把希望寄托在他人身上。一个人如果不会让自己快乐,你如何让别人快乐?自己都不爱自己,谁又会爱你呢?

二、勇敢做自己是件艰难的事。不自信是我们常见的通病,因为总会有声音提醒我们“不够好”:不够漂亮,不够有钱,没别人人缘好,没有别人能力强。一个又一个的“不够好”冲击着我们自信心,让我们慢慢变得自惭形秽,甚至开始怀疑起自己存在的意义:我为什么总是不如别人?我们的身体虽然存在于人群之中,内心却早已给自己关了禁闭,在自我营造的封闭空间中,不断反刍着对自己“不够好”的焦虑。我们很少对自己满意,因为总有些事做的没能做和别人一样完美,当自己成为了“不够好”的那一个时,便会不由自主陷入自卑的恐慌:我为什么这么差劲?是不是只有我这样?身边的人会怎么看?那些以为只存在于你身上的“不够好”,同样也会出现在别人身上;那些看似无法原谅的错和伤,其实是你自己想的太夸张;你认为自卑夺走了人生所有的快乐,那是因为你把时间都用在了对“不够好”的怨恨上。一天,一位朋友和我聊天时说他几天前同学聚会遇到了大学时暗恋的女同学,那个女孩曾是他心中的女神,直到毕业他都觉得女孩高不可攀,不敢表白,然而这次聚会,谈笑间女孩突然对他说:“我当年一直很喜欢你,但看你对我总是很冷淡,就没敢开口。”不会爱自己也是我们常见的弱点,很多事情,我们总在为别人着想,如常会有网友问我:“要是离婚了,我都无所谓,孩子太可怜了,你说该怎么办?”我告诉她:“如果你处在一个恶劣的环境里,整天焦虑烦躁、愁眉苦脸,孩子同样心理也会不健康。”

三、我们为什么要勇敢做自己。如果你将自己置身于第一位,那么当你做决定时,你一定会选择最好的,如果你总是试图模仿他人,或是听取他人意见,那么你所做的决定也只是模仿别人的决定,这样一来,你的决定会没有你的立场,它必然是个不尽人意的决定。当你忠实于自己、尊重自己时,你所做的决定就会更有价值,因为它是你内心深处的真实感受,你决定了就会全力去做。每个人都在仰望别人,他们也许是名人、政治家、富翁,我们尊敬这些人,因为我们仰慕他们的思想、勇气、自信,他们正从事着他们所爱的、所信仰的事,这使他们更具吸引力,你用不着刻意去做模仿,这样做只会适得其反。做勇敢的自己,你会看到别人开始喜欢你,并且因为你就是你而尊重你。

四、我们该如何勇敢做自己。勇敢做自己,首先要看得清楚,拒绝自己不该做的事,专注于自己应该做的事,其次在做的过程中敢于担当,既不为流言蜚语所动,也不为市俗浮华所惑。勇敢做自己,不是鲁莽行事,更不是一意孤行,敢于坚持的前提在于智慧的选择,同时懂得审时度势,把握机会。选择正确了,常常还要耐得住寂寞。最后碰到让你恐惧的事情时,你就想:“最坏会发生什么?”用理性的头脑去分析最坏的情况,做最好的准备,做最坏的打算,然后问自己:“这又怎么样?我能接受吗?”勇敢接受最坏的状况,带着勇气前进,不缩手缩脚担心后面会发生的事,你就会在一次次选择中做一些别人没有勇气做的事,人生因此精彩。

但丁说:“走自己的路,让别人说去吧!”无论前方是光明还是黑暗,是万丈悬崖还是康庄大道,只要自己决定了,就勇往直前、百折不挠,抛弃不切实际的欲望和患得患失的焦虑,开开心心过好每一天,不以物喜,不以已悲,勇敢做自己,独特的灿烂将伴你一路前行。 

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