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女性长期碳酸饮料

女性长期碳酸饮料

作者: 不忘初心_42f4 | 来源:发表于2021-01-01 12:18 被阅读0次

女生长期喝碳酸饮料,对身体肯定是有害的。

一、容易长胖。

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,糖分被人体吸收后会增加热量摄入,经常喝容易使女性发胖。

二、影响钙的吸收

可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸,磷酸与钙结合,形成磷酸钙,从而影响钙的吸收,导致骨质疏松。

塔夫茨大学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议,女性尽量不要喝碳酸饮料。

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