今日早餐：豆花煎饼，一杯豆浆。午餐：豆角茄子烩饭，我看米一粒一粒的，很好吃但是量有点多，吃了三分之二。晚餐：吃了一个苹果，不超过十颗的葡萄，还有两小把瓜子，可能能量还是高。我也做努力啦，比如：不吃晚餐，比如午饭时有意的少吃一些米饭，尽管很好吃。
这一段饮食比较清淡，尽量克制去吃肉呀，脂肪很高的食物，多吃一些素菜。现在再来学习一些减肥的名言吧！
1.减不下来那是你对美丽的渴望还不是那么强烈。
2.你想放弃的那个瞬间，对自己说，坚持一下，再坚持一下，也就过去了。
3.如果你跟我说你不能忍饿，那怎么办？那我只能告诉你，那你就别减了。
4.大S是一天一个香蕉吃了三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能而你就不可以？
5.减肥的关键就是饿，靠运动是最没用的，最多是辅助。所以你想靠运动瘦下来、不可能。
6.要瘦一定要付出代价。所以怕吃苦太娇气就不要开始了。没有好办法，就是忍。不要问我怎么办？就是不要去吃。
7.你们要自己加油，就算以前是胖子，也有瘦下来变漂亮的一天。
8.别问年龄，漂亮是必须的！你能把自己吃胖也一定能够瘦回来！30多岁的女性应该比20多岁的女性更有智慧！管住嘴是中年人的大智慧！
9.如果你不开心，减肥吧！据统计，百分之八十的人瘦下来以后都会心情大好！认命是从放弃自己的身材开始的。
网友评论