尽量理性

        7小时40分钟，我将《怪诞脑科学》阅读完毕。作者用详实的资料论证了一个命题——我们的大脑只是一个克鲁机（一整套由互不搭配的各种零件拼装起来并且表现糟糕的非兼容系统）。

        脑科学研究显示，我们的大脑C盘采用的是祖传的反射系统，现代的慎思系统只是一个D盘或E盘，采用背景联想式而非邮政编码式来储存记忆，这是进化过程中差强人意的妥协之举。我们会面临确认偏误、心理影响、心理定格、不合时宜的自我控制、沉思反刍循环、聚焦错觉、动机性推理、错误的记忆，此外还有走神发呆、语言表达存在歧义，以及易于罹患精神障碍。

        作者提供了13条建议，一言以蔽之就是一句正确的废话——尽量理性。不过，告诫自己要理性就能产生作用的重要原因之一在于：你这样做的时候，就能够自动启发自己在生活实践当中使用作者在前面曾经介绍过的种种技巧（如考虑替代方案，或让我们对自己的行为负责等）。

        这本书给我最大的落地价值在于，既然理性的慎思系统天生干不过祖传的反射系统，不如就把理性的行为固化为巴甫洛夫条件反射。拿最近来说，我只要感觉痛苦和焦虑，就休息或阅读，把心沉在书里或直接闭眼酣睡，哪管他洪水滔天。这招不错，相比看头条、刷抖音、打三国杀、玩最强蜗牛，这是既养人又理性的条件反射了。