【忍辱】
建议堂弟，最近要做的功课是忍辱，忍什么？忍事上的不如意，忍别人不好的脸色，忍自己的坏习惯，忍住对自己的攻击……
忍辱，先从小事做起，辱不仅仅来自外部，也来自自己。一个自卑的人，是会自我攻击、自己侮辱自己的。当有自责的念头、悲观失望的念头起来的时候，忍住。
一开始的时候，忍辱很容易破功，很容易“忍无可忍”，但还是要坚持练习，一次不行，再一次，两次不行，第三次、第四次。忍辱的能力提升之后，才不容易受人干扰，也不容易内耗！
【书的作用】
解释——相信——行动——验证
(解信行证/信解行证)
有些书用来解释道理，让我们相信很多道理放在哪里都是对的，而某些“信念”是要改变的;有些书用来指导行动;有些书用来验证道理，进而指导行动。
《人生只有一件事》，应该属于“证”的书。
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作者金惟纯先生，记录他“修”自己的历程和心得，用实际的成绩，验证了《亲密关系》、《非暴力沟通》、《非暴力沟通》等书所讲的道理。
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本文标题：静一小笺·忍辱&书的作用
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