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发现情绪背后的宝藏,修炼不被人影响的能力

发现情绪背后的宝藏,修炼不被人影响的能力

作者: 中女觉醒时代 | 来源:发表于2021-12-05 20:52 被阅读0次

    听说情绪后面是宝藏,我今天很有情绪,一件因为老公,一件因为学校教导处负责检查的年轻人。就让我借由写作,探索一下情绪背后的宝藏是什么。

    老公的朋友要请我吃饭,给我打电话没接,老公又给我打,也没打通。因为我在上课,没有带手机。

    等我上课回来,看到有未接电话,给老公回话。他接通电话一下子就火了,语言暴力就发作了。“要是我有事死了,打电话找你都找不到。”

    听了他这话我超级不喜欢,超级不爽。“这是哪儿跟哪儿,打电话一下子找不到人,就跟死扯上了。”恨极了他这个急性脾气。

    让我慢慢来思考:

    一个人被接电话的需求一下子得不到满足就会生出无限的恐惧?会和生死扯上关系吗?会想到自己死后没人料理吗?

    而我听到他这样的话会愤怒,也是因为恐惧,我怕这个大傻瓜说的不吉利话会变成真的。我恨他说不吉利话,事实上也是一种恐惧。也是怕不好的事情会降临到自己。

    因为我的信念系统里也存着一个观念,说不吉利的话会迎来不幸的事。

    说到底就是老公的需求没得到满足所带来的恐惧感,共振出了我心底里的恐惧感。让我不不爽,让我对他产生恨意。

    人生就是这样的奇妙,同频的共振,共振出相同的频率。爱共振来爱,喜悦共振来喜悦,恐惧共振来恐惧,匮乏感共振来匮乏,富足共振来富足。

    这一下子忽然就明白了为什么“物以类聚人以群分”,富豪的朋友是富豪,明星的朋友是明星,乞丐的朋友是乞丐。

    情绪背后是信念,信念背后是需求。

    再来看看教导处年轻人通报批评我自习课看手机,我为什么会不爽。我不愿被人说坏,只愿让别人说好。

    深入探索:“别人说你不好、不对,有什么影响吗?”影响自己在别人心中的印象。

    “自己在别人心中的印象有那么重要吗?”重要。

    “你在别人心中印象不好,会怎样呢?”他会对我不好。

    “他对你不好,会怎么样呢。”

    不会怎么样。他也不能把你怎么样。他对你有意见有看法有情绪也只是他的能量而已。

    我自己的人生还得我自己负责。我的人生有没有内外富足还是我自己去体验。

    当我把文字写到这里,我就自我疗愈了。如果我心中无恐惧,别人就共振不出恐惧。把别人的能量还给别人,拿回自己的力量。

    我对这四个小时来所发生的事情就释怀了。写作开始前的那一刻,我还对这两个人耿耿于怀,还要发信息给教导主任兴师问罪:

    xx,你们教导处今天晚上谁查的秩序,点名道姓的批评我看手机。

    我上午早读+两节课,下午社团+晚上三节自习,我让学生考试,拿手机查个答案怎么啦。

    因为我们对未知总是怀着一份担忧,所以束缚了我们敢闯敢干的能力。所以我们应该心怀对未来的美好祝福去创造人生。

    感恩写作的力量,治愈我的灵魂,让我们对未来不再心怀恐惧,而是充满美好的憧憬与祝福。

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