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这次感冒,确实是个警钟

这次感冒,确实是个警钟

作者: 波仔都在 | 来源:发表于2022-05-07 22:44 被阅读0次

身体最重要这句话不是第一次说了,也只是光嘴上说,而这两天因为感冒又是喉炎,又是呕吐,折腾着一晚上睡不着,全身不自在,熬过早上去医院,除了小时候有过这样的感受外,这算是成年的第一次。

自从工作以来身体锻炼少了,每天想着工作和学习,没有以前那么闲还能锻炼身体。这次想想确实,你再怎么努力工作,再怎么努力学习,身体垮了也是白搭。

所以定个小计划,每天要坚持有氧运动半个小时,十点半之前放下复习,躺平睡觉。每个月完成率达到70%~80%。

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