1. 增强对寒冷的适应能力。
2. 提高自身免疫力是预防感冒最有效、也最健康的途径。具体方法包括适当的体育锻炼，如散步、慢跑、爬山、打球、练拳等有氧运动。
3. 避免过度疲劳，保持充足的睡眠和心情愉快。
4. 饮食方面，均衡地摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助增强体魄的营养素。
5. 留意室内温度、湿度，避免去人多的地方，回家后应洗手和漱口，减少传染机会。
6. 接种流感疫苗。
儿童因其器官功能尚未发育完全，特别是2岁以下儿童，感冒后用药需特别谨慎，尽量选择中成药。目前认为最适合儿童使用的解热镇痛药为对乙酰氨基酚和布洛芬。
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本文标题：春季如何才能少感冒？
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