成长做事有效率

有好长一段时间，做事会有好多障碍，比如累，比如天气，比如不愿意调整固定的生活习惯，比如心理觉得还有明天，比如慢慢的，好多个就是想明天或者后天，持续了好长一段时间，

近期一直学习攻击性心理学，里面学习到就是压抑了内心想去做的时候，没有胆量做，不好做，这份体悟和体验都被压住了，体会生活没有动力和激情，因为持续生活都是平稳状态，

近期特别有个欲望，需要改变打乱一成不变的规律，目前做事特别有效率，可能3天需要完成的事，我就一天做完，体验那种心流，流畅，不累计的事情，当日毕很是开心喜悦。

每天阅读

每天写心灵成长的体悟和感悟成长

每天做腰部练习。