美文网首页
哭来自于自身20231211

哭来自于自身20231211

作者: 终身成长日记 | 来源:发表于2023-12-10 07:38 被阅读0次

    今天听《苦厄的终结》这本书,算是回答我一直以来困惑的问题,佛陀解决的问题到底是什么?

    佛陀解决的问题是,苦。

    相信你听过什么,苦海无边回头是岸,众生皆苦等等。

    面对这样一个问题,一般解决问题的逻辑是,先定义问题,后找到问题根源,最后对症下药。

    这里所说苦,简单理解就是让你感到痛苦,包括不限于生苦,老苦,病苦,死苦,怨憎会苦,爱别离苦,求不得苦,五蕴炽盛苦。

    那么苦的根源是什么呢?

    通常来看是发生的一件件事,但是从心理学解释,苦来自于自身,是来自于我们对这一件件事的看法。

    比如,同样是摔跤,如果有一天心情不错走路被人绊倒摔了一跤,你会觉得没有什么大不了的,爬起来拍拍灰就这么过去了,根本就没有当回事,如果有一天你心情不好,被人绊倒,你也许会觉得对方是故意的。

    同样是被人绊倒,但是对于这件事看法不同,使得有了不同的态度。

    你可能会说,那么尽可能减少类似事情的发生也可以解决。

    是的却可以如此,但是这种做法几乎不可能做到,因为外部环境不断在变化,想要控制外部环境根本不可能。

    从上面通过改变对于事情的看法,于是便有另一条路,就是从内心找答案。

    具体怎么做呢?

    就是冥想(这是我的理解),为什么这么说呢?

    通过冥想知道,“自我”就是一个不断产生念头的溪流,刚开始的冥想时会发现脑中的念头根本停不下来,在冥想过一段时间之后,能够开始觉知到自己脑中不断产生的念头,能够站在旁观者的角度去看待这些念头。

    有了这个基础,便能够摆脱欲望的束缚,从而获得自由,也就是摆脱了苦。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:哭来自于自身20231211

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ijwugdtx.html