《爱是什么》读书笔记

俗话说爱自己才能爱他人。事实的确如此，虽然本书从头至尾都将爱定义为人与人之间共享的积极共鸣，但知人者与被知者之间，主体的我与客体的我之间分享的积极情绪，为其他所有形式的爱奠定了重要基础。

爱自己与积极共鸣的所有形式一样，需要安全感与连接两个因素你可能会遇到两大障碍，对于有些人来说，这两大障碍会合而为一，成为一块不可逾越的巨石挡在他们面前。爱自己的第一个障碍是自我贬损，认为自己不配得到爱他人的认可。从某种隐性潜在的层面看，你可能会无视自己的优良品质，优于自己的缺点而不能自拔，你可能会觉得自己必须弥补那些性格缺陷，这样才能完全接受自己，爱自己。

如果我省略号后面的内容是你觉得自己不曾拥有的那些理想特质，更瘦、更美、更善良、更有钱、更聪明、更有活力、更有成就、更有条理、更成熟的。于是你会一直等待，你认为直到这些条件一一得到满足，你才能释放出对自己的爱。然而等待永无终结，于是爱自己变得遥不可及。