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原文链接：「托福」不仅仅是一场考试

对于国内很多申请海外博士的童鞋来说，英语是一个软肋。暑假是准备语言考试的绝佳时机，我们也一直都有收到“如何学好英语”的留言，今天就将PhD Planet英语语言顾问团队中的Malcolm的托福学习经验拿出来跟大家分享，他的托福考了107，祝愿大家考取更高分~

大多数同学考托福，都是为了赴美留学。对于留学用的语言考试，很多人都抱着“报个班，狂补一番，考完之后就解放了”的心态，但今天我想说的是：不要把宝贵的时间和生命浪费在临时抱佛脚上啦！读书深造都避免不了长期使用英语，现在不努力学未来都是要“还”的。

所以我建议大家能够将这个准备过程的目标放得更长远点：

准备托福不仅是为了一两次考试，更是为了提高真正的英语水平，为未来的海外学术之旅减少语言水平不足带来的压力。

准备托福等语言考试期间，我觉得最重要的一点就是让自己浸泡在全英文的环境中，然后再提升听、说、读、写四个方面的能力。

听

听力学习最重要的就是对于听力材料的选取，我认为主要由两部分组成。

第一就是托福的真题和模拟题。

每天可以抽出一部分时间完整地听完托福的听力部分试题，自己对答案，做批改，对于不明确的地方，可以对照transcription进行查看，之后再回去听试题，直到完全弄懂为止。

听力练习的另一组材料就是公开课，播客以及电台节目等等。

因为托福考试中经常会出现lecture的片段，所以公开课就是一个了解美国课堂及教师习惯用语的一个好工具。目前公开课的资源十分丰富，可以在iTunes U以及Coursera 上下载或者在线观看由知名院校提供的公开课资源。

这里的一个建议就是，可以试着去听自己不熟悉的领域的课程，比如文科学生可以听听生物学的课程，理工科的学生则可以涉猎文学等的课程。听力基础并不是太好的同学，可以选择那些带有字幕或是附有transcript的公开课资源。

除了公开课以外，播客podcast以及电台节目都是十分理想的英语学习资源。举两个栗子：

- 有一个App叫做“NPR One”，由美国全国公共广播（NPR）出品，集合了其所有王牌节目，并且可以根据听众的喜好，自动调整节目的播放顺序，相当于一个私人电台。

- 另外有个播客叫“15 Minutes History”, 由德州大学奥斯汀分校历史系 （UT，Austin）出品。这个节目每期会邀请学者以生动有趣的方式谈论历史事件或者某一特定时期，最重要的是，每一期节目都有十分详细的transcription，订阅的听众可以随时查看。

说

口语准备的要诀就是两个字，练习。

练习一方面可以根据托福的模拟题和真题来进行，另一方面，就是寻找各种可以练习口语的机会。

首先说说如何做真题和模拟题。

这里推荐亦鸥托福和小站托福这两个app，可以随时随地的进行练习，并且也能收听到其他考生的经验之谈以及高分答题。我的建议就是每天抽出半个小时的时间，进行托福口语的备考，目标是在考试之前，完全熟悉题型和出卷思路，做到知己知彼才能百战百胜。

当然，在托福口语的准备中，更为重要的是为自己创造一个时常可以锻炼自己的语言环境。

就这点而言，身在英语国家的考生会比较有优势，但前提是愿意开口，能积极主动地和本地人聊天。

如果身在国内，也可以很轻松的构建一个适合于锻炼口语的环境。那就是自己与自己交谈。我之前的方法就是，可以在一天快要结束的时候，花十分钟时间把自己一天所做过的事回忆一遍，用英语构思一个review，再表达出来。还有一个方法就是把自己今天看的书，看的电影的情节或是大意用英语复述出来。甚至走在路上的时候，或者是在交通工具上也可以在脑海中，或者轻声地用英语把周围的环境，人物描述出来，也可以把眼睛所及的所有中文路牌，标语，商店名用英文翻译出来等等。把生活中的一切东西都变成你说英语的素材。

“

这些方法不一定适合任何人，所以我的建议是可以选取自己最舒适的方式。掌握了方法之后，需要持之以恒地操练。久而久之一定能有成效。当然，如果条件允许也可以去网络购买与外教一对一交流的课程。总而言之，所有的这一切就是要为自己营造一个全英文的环境，逼自己用英语思考，用英语表达。

”

读

对于阅读来说，我的建议仍然是分为两块。

第一块就是勤做真题和模拟题。

目标是对每一种题型都十分熟悉，同时掌握解题的技巧，比如先看问题，再去阅读全文。阅读和听力一样，也会比较偏重学术的内容，所以建议可以多练习有关陌生（或者不太熟悉）领域的习题，这样一来可以补足自己的短板。对于阅读练习来说，任何一次练习都应该严格控制做题的时间。具体做法就是放一个计时器在旁边，主要可以随时根据时间的多少，调整自己的解题策略。

第二块是除了真题和模拟题操练以外，可以根据兴趣选择其他的阅读材料，扩大词汇量和培养语感。

词汇量是阅读的基础，而词汇量的增加也有许多方式，就托福备考生而言，比较快的方法是背诵词汇书。个人其实并不推荐这样的方法，因为机械记忆中文意思并不能使人真正掌握这个词的用法，和体察出意思上的细微差别。因此我推荐通过阅读来提高词汇量，选取文本，然后进行精读，把不会的词汇标出，进行着重学习。这样可以更好地掌握词汇在具体语境中的用法，而不是脱离文本，干巴巴地记忆中文意思。当然，这种方法需要付出的时间和精力可能比直接背词汇要多很多，但达到的长期效果也是单单背词汇所不可比拟的。

阅读材料的选取方面，我觉得外网的文章，比如《纽约时报》，《纽约客》，《经济学人》等都是非常理想的选择。鉴于有墙的存在，建议大家都可以购买VPN，这样就可以随时阅读高质量的英文报道。除了新闻媒体，还有一个好方法是原版书籍。书目的选择可以根据自己的喜好，通俗，玄幻或者学术皆可。

“

这里最重要的是，每天坚持阅读，保持一个小时的阅读时间，并能在一个小时之后，对于生词进行梳理和回顾。这样的习惯一旦养成，不仅仅益于托福成绩的提高，对于长期的英语能力也可以有一个增长。

”

写

对于中国学生来说，写作或许是最为困难，最难拿到高分的一项。英文写作的提高，需要大量的练习和输入。

一方面，可以每天练习一篇托福的小作文，隔天练习一篇大作文。

在写完之后，应该给你认为英文过硬的同学／老师／外国朋友批改，让他们根据内容和表达方式提出修改和改进的意见。或者，哪怕是请专门做英文修改／润色的机构或服务有偿为你修改，只要能够得到正确的指导，收获地道的表达也还是值得的。

另外，对于英文写作来说，阅读积累是一个非常重要，且不可忽略的过程。

在进行阅读的过程中，可以留意一些比较好的表达，比如表达自己观点的句式和相应的词汇，做一个小的摘抄。还有一个比较好的方式就是，在阅读一本著作或者文章时，可以在看完一部分之后，用自己的文字对其进行一个小结／概括。当然，这样的练习也应该每一天都进行。

总

我所提供的方法可能都比较费时费力，但是亲测保证都是能够真正提高英语水平的方法。如果你有充分的考试准备时间，愿意把时间花进去，并且希望考完托福后英语能力有所提高的，不妨尝试一下。

看完还要刷微博？准备听个歌睡了？我的建议是去听一段英语吧~

想了解更多，可以关注卫星公粽号PhDPlanet哦～