愿我们都能有足够能力爱自己，再有余力爱别人。

张德芬曾在《舍得让你爱的人受苦》写道，“每个灵魂来到这个世界都是独立的，每个人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。当你的能量跟任何一个人牵扯不清的时候，你都不会快乐，不管那个人是你的配偶、孩子，还是你的父母。”

有个女孩，从小懂得珍惜眼前

她很向往和谐的生活状态

于是，她一直游离在各种亲密关系里

她说：希望自己能为身边的冷漠带来温度

再美的期待也避不开面对丑恶

成长的过程充满着荆棘

她说：身上慢慢沾上刺，是那种无法自拔的伤痛。

她说：我知道有心无力，我不是刺猬，无能为力面对身边的人的不幸，心里很难受，再次拖着疲惫的身躯越界去干涉。

有一天，她抑郁了，把刺藏起来了，独自伤痛一人，远离了身边的一切。

她说：我无法面对别人的伤痛，自己却无能为力。

有人说：抑郁症患者都是“好人”。

是的，也许是“好”到连自己也忘了的人。

愿我们都能有足够能力爱自己，再有余力爱别人。