【这个地方现在好漂亮呀】

又到了每日小总结时刻[微风][送自己一朵花]

1 这个地方现在好漂亮呀

充分体现了公园二十分钟理论的地方

满眼的绿意盎然

有树有草有湖有野鸭

今年的野鸭明显多了起来

鸭妈妈带着她的一队小宝宝游来游去

有时候排成一队 有时候各自散开

惬意悠闲 尽显夏日气息

对了，公园名叫柳荫公园 还是个免费公园

湖心岛上有家咖啡店 三忘湖咖啡 网红打卡地

坐在湖心岛上喝杯咖啡聊聊天真是惬意的享受

2 三个“握手”

“学习效果的提升，70%来自实践，

可以说是知识与场景的“握手”；

20%来自导师和伙伴的帮助，

可以说是人与人的“握手”；

10%来自纯粹的知识学习，

可以说是人与知识的“握手”。

这正是著名的成人学习“721法则”。

其中，知识与场景的“握手”比重最高，极其重要。所以学了那么多，没用起来或者用的时间不够，

轻易放弃，就不要嚷嚷课程没效果。”

今日阅读摘录来自于《成为你想看到的改变》

知识学了之后只有利用起来才会更有用

学习只是第一步

更重要的是融会贯通、学以致用[赞]

3 好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚打卡时间11:16

今早起床时间 05:53✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日完成✅

运动：每月至少15天，每次至少15分钟✅

走步10000+✅

阅读：每天至少2页

《成为你想看到的改变》✅