晨重：42.9kg
食：
早餐：自制三明治+牛奶
午餐：三个橙子
晚餐：栗子+酸奶
行：
步行40min
汗蒸1hour
瑜伽40min
核心训练50min
各器械15-20组
本文标题：好小孩健康日记160224
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ikhikttx.html
网友评论