正念，觉知
把问题当成成长的机会，过走心而不是走脑的人生。这是我今日的感悟。
因为最近一直在学习身心灵课程，所以，遇到了问题，虽然还会有焦虑，但是大脑已经意识到了。觉知正念，遇事不慌不乱。
事情是这样的，因为昨天去上兴趣课比较远，回来晚了点，大宝这两天因为没有收好语文课本，导致她没办法在上课后写作业，所以今早才匆匆忙忙起来。我也发现但凡睡得晚起的晚的那天，大宝的情绪就会受到影响。所以即便今早起来补完作业，还是会影响到她上学的情绪。
我就跟她进行复盘，也强调了有问题没关系，关系是你得知道问题出现在哪里。你为啥会忘记放好书呢？是因为情绪的困扰，你把大量的情绪放在跟妹妹的对峙中，情绪分散了你的注意力，你没有用心，你忙碌，只是用脑子重复支配，忙就是心亡，不过心，所以能量不足。大脑的力量远比不上用心的力量。
不过反思一下自己，今天早上，我就不应该催她快点。她要承担因为晚睡晚起，因为没带书，没及时在头天写作业，饭也没吃过，还迟到了的后果。我可以提醒她，但是不应该一直催促她，催促她，让她更焦虑，我的错。
所以，今天中午再做一下冥想疗愈，定才能生慧。[愉快]今天又是喜悦的一天。
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